تاثیر و فواید میوه پاپایا برای جوان سازی پوست

میوه پاپایا یک میوه همه کاره است که فواید خاصی برای سلامتی و جوان سازی پوست دارد. این میوه سالم
و مغذی منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که عملکرد سیستم بدن را بهینه نگه می دارد. مطالعات
نشان می دهد که پاپایا می تواند به هضم غذا نیز کمک کند. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که این میوه
همچنین می تواند به ارتقاء سلامت پوست کمک کند.

میوه پاپایا چیست؟

پاپایا (به انگلیسی: Papaya) یک میوه بلند کشیده ای است که بافتی مشابه با خربزه دارد. هنگامی
که می رسد، گوشت و پوست به رنگ نارنجی تا قرمز است. گوشت آن شامل دانه های سیاه و سفید
است که مزه تلخی دارند. اندازه میوه حدود 15 تا 45 سانتی متر طول و 10 تا 30 سانتی متر در قطر
است. پاپایا بومی جنوب مکزیک و آمریکای مرکزی است. با این وجود در مناطق گرمسیری در
سراسر جهان یافت می شود. این میوه در تمام طول سال رشد می کند.

مواد مغذی پاپایا

میوه پاپایا منبع غنی از مواد مغذی زیر می باشد:

• آنتی اکسیدان مانند: کاروتن ها (لیکوپن)
• ویتامین سی: (103٪ نیاز روزانه)
• ویتامین آ: (22٪ نیاز روزانه)
• ویتامین ای: (4٪ نیاز روزانه )
• ویتامین کا: (3٪ نیاز روزانه )
• مقادیر بالای اسیدفولیک: (10٪ نیاز روزانه)
• فیبر: (7٪ نیاز روزانه)
• پتاسیم: (3٪ نیاز روزانه)
• کلسیم: (2٪ نیاز روزانه)
• منیزیم: (2 ٪ نیاز روزانه)

میوه پاپایا به صورت رسیده مفید برای بهبود زخم

مطالعات نشان داده است كه پاپایای رسیده برای استفاده موضعی و ترمیم زخم بسیار مفید است.
طبق تحقیقات ، استفاده موضعی از پاپایای خام می تواند زخم های مزمن پوستی را درمان کند . یک
مطالعه عملیاتی شامل 64 بیمار نشان داد که پانسمان پاپایا می تواند در بهبود زخم در بیماران با زخم
های بعد از عمل بی خطر باشد . خاصیت ترمیم زخم توسط میوه پاپایا را می توان به آنزیم های پروتئاز
آن نسبت داد.

 جوان سازی پوست با کمک میوه پاپایا

• پتاسیم موجود در پاپایا می تواند پوست را آبرسانی کرده و از خشک شدن آن جلوگیری کند.
• میوه پاپایا ممکن است پوست را از رادیکال های آزاد مضر که عامل پیری زودرس هستند ، محافظت
  می کند.
• پاپایا حاوی فلاونوئیدها است که آن را به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد قارچ بسیار عالی تبدیل می کند.
• گفته می شود پاپایا به افزایش تولید کلاژن در پوست کمک می کند و باعث می شود پوست نرم ، سفت شود.
• پاپایای رسیده می تواند به عنوان یک اکسسول کننده ملایم عمل کند. سلول های مرده پوست را به آرامی
  از بین می برد و پوست شما را درخشان تر و جوان تر می کند. همچنین ممکن است گرد و غبار و چربی
  پوست را پاک کند که می تواند منجر به درمان آکنه روی صورت شود.
• میوه پاپایا حاوی آنزیم ویژه ای به نام پاپائین است که می تواند به عنوان یک عامل دفع کننده عمل کند
  (به از بین بردن موهای زائد ناخواسته کمک می کند) .
• پاپایا سرشار از آنزیم های درمانی است که ممکن است به درمان آفتاب سوختگی یا تسکین پوست تحریک
  شده کمک کند.
• پاپایا می تواند پوست با استفاده از آنزیم های فعال موجود در آن صاف کند . پاپایا به کاهش رنگ دانه ها و کنترل آکنه و تشکیل چین و چروک کمک می کند.
• این میوه از آنجا که دارای خاصیت ضد قارچی است ، ممکن است به درمان عفونت های موضعی قارچی نیز
  کمک کند.

آکادمی زیبایی

آکادمی زیبایی بزرگترین مرجع ارائه خدمات آموزش زیبایی و محصولات اصل در حوزه زیبایی در کشور
به مدیریت علیرضا جوادی اقدام به ارائه بزرگترین بانک اطلاعاتی در حوزه زیبایی و سلامت پوست
می باشد.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید