خواص و ویژگی های میوه پاپایا

خواص و ویژگی های میوه پاپایا


خواص و ویژگی های میوه پاپایا

میوه پاپایا یک میوه سالم و مغذی است که منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد
که عملکرد سیستم بدن را بهبوبد می دهد و فواید زیادی برای سلامت پوست دارد. مطالعات
نشان می دهد که پاپایا می تواند به هضم غذا کمک کند . اما تحقیقات اخیر نشان می دهد
که این میوه همچنین می تواند به سلامت پوست نیز کمک کند. در این مقاله ، ما در مورد
ماسک های مختلف صورت با میوه پاپایا که می توانید در خانه امتحان کنید، بحث خواهیم کرد.

میوه پاپایا چیست؟

این میوه با نام علمی « کاریکا پاپایا» (Carica papaya) در خانواده «خربزه‌درختیان» (Caricaceae)
قرار دارد. این گیاه مانند دیگر درختان این خانواده، یک ساقه گوشتی بلند دارد و میوه‌های گلابی شکل
در انتهای این ساقه یا تنه تشکیل می‌شوند. این میوه را با نام خربزه درختی، پاپایه و پاپیتا هم
می‌شناسند.

ویژگی‌های میوه‌پاپایا

ابعاد میوه پاپایا حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر است. پوست این میوه ابتدا سبز است و زمانی که کاملاً
رسیده و آماده مصرف شود، به رنگ زرد کهربایی تا کمی نارنجی درمی‌آید. این میوه‌ی آبدار، گوشتی
زرد، نارنجی یا صورتی و بافت نرم و شیرینی دارد. درون گوشت پاپایا دانه‌های سیاه کوچک زیادی وجود
دارد که تلخ مزه هستند. میوه رسیده را می‌توانید به صورت خام مصرف کنید. از آنجا که میوه نرسیده
حاوی میزان زیادی لاتکس است، می‌تواند باعث تحریک انقباضات شود. به همین دلیل بهتر است قبل
از مصرف آن را بپزید. این میوه در تهیه سالاد و اسموتی کاربرد زیادی دارد.

فواید شگفت انگیز میوه‌پاپایا به عنوان ماسک صورت

بهبود زخم های مزمن با کمک میوه پاپایا

مطالعات نشان داده است كه پاپایا برای استفاده موضعی و ترمیم زخم بسیار مفید است.
طبق تحقیقات ، استفاده موضعی از پاپایای خام می تواند زخم های مزمن پوستی را درمان کند .
یک مطالعه تحقیقلتی، شامل 64 بیمار نشان داد که پانسمان با پاپایا می تواند در بهبود زخم در
بیماران با زخم های بعد از عمل موثر باشد. دلیل تاثیر ترمیم  زخم با پوست پاپایا را می توان
به آنزیم های پروتئاز این میوه نسبت داد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان و ویتامین ث موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و ابتلا به
سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می‌دهد. بتاکاروتن موجود در پاپایا احتمال بروز بیماری آسم
را کاهش می‌دهد. این ماده در زردآلو، بروکلی، طالبی، کدو حلوایی و هویج نیز وجود دارد.

خواص میوه پاپایا برای سلامت پوست
  • پتاسیم موجود در پاپایا می تواند پوست را آبرسانی کرده و از خشک شدن آن جلوگیری کند.
  • پاپایا  پوست را از رادیکال های آزاد مضر که عامل پیری زودرس هستند ، محافظت می کند.
  • پاپایا حاوی فلاونوئیدها است که آن را به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد قارچ بسیار عالی
    تبدیل می کند.
  • گفته می شود پاپایا به افزایش تولید کلاژن در پوست کمک می کند و باعث می شود پوست
    نرم شود.
  • پاپایای رسیده می تواند به عنوان یک اکسسول کننده ملایم عمل کند. سلول های مرده پوست
    را به آرامی از بین می برد و پوست شما را درخشان تر و جوان تر می کند. همچنین پوست
    شما را پاکسازی می کند و مانع از بروز  آکنه روی صورت شود.
  • پاپایا حاوی آنزیم ویژه ای به نام پاپائین است که می تواند به عنوان یک عامل زداینده عمل کند
    (به از بین بردن موهای زاید کمک می کند) .
  • پاپایا سرشار از آنزیم های درمانی است که ممکن است به درمان آفتاب سوختگی یا تسکین پوست
    تحریک شده کمک کند.
    پاپایا به عنوان داروی خانگی درکاهش لکه های تیره و سایر انواع لکه ها استفاده می شود.
  • این میوه از آنجا که دارای خاصیت ضد قارچی است ، پاپایا ممکن است به درمان عفونت های
    موضعی قارچی نیز کمک کند.
عوارض احتمالی میوه پاپایا
  • افراد مبتلا به آلرژی لاتکس ممکن است به پاپایا نیز آلرژی داشته باشند زیرا این
    میوه حاوی آنزیم هایی است که تحت عنوان چیتاناس شناخته می شوند.
  • این میوه اگر بسیار رسیده باشد ممکن است بویش برای برخی از افراد ناخوشایند
    باشد. شما می توانید این بو را با چند برش لیمو به حداقل برسانید.
  • دانه های پاپایا هرچند برای عده ای مضر هستند اما برای مصرف مطمئن می باشند.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید

علیرضا جوادیمشاهده نوشته ها

مهندس علیرضا جوادی هستم مدیر عامل مجموعه آکادمی زیبایی.

بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *