رژیم غذایی در علم آیورودا
داشتن پوستی نرم، درخشان و شفاف مستلزم مراقبت‌های ویژه‌ای است که این در
علم آیورودا کاملا امکان پذیر می باشد🙂. اصول آیورودا براساس پنج عنصر: هوا، آتش،
آب، خاک و اثیر(گاز) در وجود همه انسان‌ها با عنوان “عناصر سه‌گانه یا اخلاط ثلاثه” یا
انرژی‌ها، پایه‌ریزی شده است و به نام‌های واتا، کاپا و پیتا شناخته می‌شوند.
مزیت توصیه‌های طب آیورودا
مزیت توصیه‌های آیورودا، محدود نبودن در حصار زمان و مکان است. اگر طرفدار سبک
زندگی سالم هستید، مقدار زیادی آب بنوشید، مرتب ورزش کنید و خواب کافی داشته
باشید تا جوان به نظر برسید و البته رژیم غذایی سالم از ارکان این طرفداری است.
پوست پرتقال برای بهبود سلامت شما در علم آیورودا
پوست پرتقال حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که پوست شما را شفاف
و روشن نگه می دارند. این ماده ایده آل برای تهیه ماسک صورت آیرودیتیک برای پوست های روغنی است. همچنین شیوع آکنه را به حداقل می رساند. پوست پرتقال را زیر آفتاب خشک کرده و آنها را برای استفاده بر روی پوست خود پودر کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- 2 قاشق غذاخوری ماست
روش انجام کار
- پودر پوست پرتقال و ماست را مخلوط کنید.
- مخلوط را به طور مساوی روی صورت و گردن خود بمالید.
- 20 دقیقه آن را نگه دارید.
- صورت خود را با آب ملایم بشویید.
چوب صندل و زردچوبه برای کنترل آکنه در علم آیورودا
هر دو چوب صندل و زردچوبه به دلیل خاصیت ضد باکتریایی در علم آیورودا بسیار محبوب
هستند. هر دو مورد استفاده گسترده ای در مراقبت از پوست آیرودزی نیز دارند. به طوریکه
باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برند ، پوست را پاک می کنند ، منافذ را محکم
می کنند و از التهاب جلوگیری می کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
- ½ قاشق غذاخوری زردچوبه
- 2-3 قاشق غذاخوری عسل (طبق قوام تنظیم کنید)
روش انجام کار
- تمام مواد را در یک کاسه شیشه ای مخلوط کنید.
- خمیر یکدستی درست کنید.
- خمیر راروی صورت خود بمالید و صبر کنید تا خشک شود.
- صورت خود را با آب سرد بشویید.
سیب زمینی خام مفید در علم آیورودا
سیب زمینی حاوی نشاسته است و خاصیت سفیدکننده ملایمی دارد که به محو شدن
رنگدانه ، لکه های تیره و زخم ها به طور طبیعی کمک می کند. علاوه بر این ، حاوی آنزیم
های مفیدی است که از پیری زودرس جلوگیری می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 سیب زمینی
- توپ پنبه
روش انجام کار
- سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
- توپ پنبه را درون آب سیب زمینی فرو کنید و آن را در قسمت آسیب دیده بمالید.
- یک شب صبر کنید.
- روز بعد صورت خود را بشویید.
شنبلیله برای جلوگیری از چین و چروک در علم آیورودا
برگ شنبلیله حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری است که در معالجه بسیاری از مشکلات
پوستی از جمله چین و چروک موثر است. می توانید از برگ و دانه شنبلیله استفاده کنید.
پوست شما به راحتی آن را جذب می کند و با استفاده روزانه نتایج قابل رویت خواهید دید.
آنچه شما نیاز دارید
تعداد انگشت شماری از برگ های شنبلیله تازه (یا 1 قاشق غذاخوری تخم شنبلیله)
روش انجام کار
- برگ شنبلیله را خرد کنید و خمیر یکدست درست کنید.
- یک لایه نازک از خمیر را به طور مساوی در تمام صورت خود بمالید.
- اگر از دانه شنبلیله استفاده می کنید ، آنها را در آب جوشانده و آب آن را با پنبه بمالید.
- آن را به مدت 30 دقیقه یا یک ساعت روی صورت خود بگذارید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید.
آکادمی زیبایی
محموعه آکادمی زیبایی فعالیت خود را از سال 1389 آغاز نمود از جمله فعالیت های این
مجموعه می توان به تولید ، تهیه و پخش محصولات آرایشی و سالنی / برگزاری همایش
و سمینار های تخصصی آموزشی در داخل و خارج از کشور /مشاوره و راه اندازی سالن ها
و آموزشگاه های زیبایی اشاره کرد.نگرش ما در مجموعه آکادمی زیبایی پیشرفت و همگام
سازی صنعت زیبایی با دنیای مدرن امروزی است و از این رو با راه اندازی این وبسایت و
همچنین برگزاری وبینار های تخصصی و دوره های آموزشی پیشرفته ، سعی در تحقق
این هدف داشته ایم.
12,972 نظرات