عوارض حمام هر روزه و طولانی‌مدت

شاید پیرامون شما نیز افرادی وجود داشته باشند که به حمام هر روزه و طولانی مدت عادت دارند
ولی آنها خبر از عوارش این کار بر سلامت پوست و موی خود ندارند. اگر جزو افرادی هستید که زیاد
تعرق نمی‌کنید، پس نیازی به استحمام روزانه ندارید، زیرا استحمام مداوم و استفاده از صابون‌های
مختلف در حین شست‌وشو موجب خشکی پوست می‌شوند.

چرا باید از حمام هر روزه بپرهیزیم؟

استحمام زیاد علاوه بر ازبین رفتن چربی پوست، موجب خشک شدن موها هم می‌شود. چربی‌های
طبیعی موجود در موها نیز با شست‌وشوی روزانه کاملا از بین می‌روند و به همین دلیل موها آسیب‌دیده
و وز می‌شوند. طبق تحقیقات به‌دست‌آمده نباید موها را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید، اما می‌توانید
برای مرطوب نگه داشتن موها از حالت‌دهنده‌های مناسب استفاده کنید. اگر مجبورید هر روز دوش بگیرید،
سعی کنید طول مدت آن بیش از ۱۰ دقیقه نشود و هم‌چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست‌تان دچار
خشکی نشود.

مضرات حمام کردن هر روزه

•  لایه بیرونی پوست شما از سلول های مرده ای تشکیل شده است که از لایه های زیرین محافظت می کند.
•  لایه بیرونی پوست توسط چربی ها یا لیپیدها حفظ می شود که مسئول حفظ رطوبت پوست هستند.
•  در اثر مکررا حمام کردن، پوست شما فرصت کمتری برای ترمیم خود بواسطه تولید چربی طبیعی در اختیار دارد.
•  پیامدهای منفی حمام هر روزه برای موها شامل خشکی و شکنندگی و کدر شدن موها و بیشتر شدن
  احتمال شوره سر است.
• در بعضی موارد، بر اثر حمام کردن هر روزه موها ممکن است چرب هم شوند، زیرا پوست سر مجبور می شود
  برای جبران خشکی خود، بیش از حد فعالیت کند.
•  زمانی که به حمام می روید و پوست تان را می سابید، این لایه چربی را از روی پوست تان جدا می کنید.
• هر چه بیشتر دوش بگیرید، آسیب بیشتری به لایه بیرونی پوست وارد می کنید.
• زیاد حمام کردن مانع رشد باکتری های مفید روی پوست تان می شود. این باکتری های خوب برای محافظت
  از پوست و بدن در برابر عفونت ها لازم هستند.

به جای حمام هر روزه چه کار کنیم؟

• پیش از خواب آرایش تان را پاک کنید. این کار باعث می شود منافذ پوست مسدود نشوند
  و با احساس خوبی از خواب بیدار شوید.
•  هر روز صبح لباس تمیزی بپوشید.
• برای درخشش پوست تان، از کرم های روشن کننده پوست استفاده کنید.
• از دئودورانت هایی استفاده کنید که رگه های سفید روی پوست تان باقی نگذارند. همچنین،
  سراغ محصولاتی بروید که بوی تندی نداشته باشند.
• لباس های تان را از پارچه های با الیاف طبیعی تهیه کنید، مخصوصا در تابستان مانند لباس نخی.
• پوشیدن لباس با الیاف مصنوعی (نایلونی) باعث بوی بد عرق می شود، حتی اگر هر روز هم دوش بگیرید.
• به جای حمام هر روزه به موهای تان مدل دهید.
• از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده نکنید.

کارهایی که بعد از حمام باید انجام دهیم

بعد از استحمام افراد باید از کرم‌های مرطوب‌کننده برای پوستشان استفاده کنند، زیرا باید آن را مرطوب
نگه دارند تا دچار اگزما نشوند. این‌ کار باعث می‌شود پوست دیرتر دچار خشکی شود و عوارض آن دیرتر
به سراغتان آید. بنابراین همیشه در کیف خود یکی از این کرم‌ها را داشته باشید که بتوانید در محل کار
و خارج از منزل هم جلو خشکی پوست‌تان را بگیرید. البته یادتان باشد از لوسیون‌هایی که حاوی (آلفا
هیدروکسی اسید) هستند، استفاده نکنید زیرا برای پوستی که دچار اگزما شده است، ضرر دارد.

آکادمی زیبایی

آکادمی زیبایی بزرگترین مرجع ارائه خدمات آموزش زیبایی و محصولات اصل در حوزه زیبایی در کشور
به مدیریت علیرضا جوادی اقدام به ارائه بزرگترین بانک اطلاعاتی در حوزه زیبایی و سلامت پوست
می باشد.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید