فواید شگفت انگیز چای سبز در جوان سازی صورت

ما در این مقاله قصد داریم در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز در جوان سازی مطالب
مفیدی را ارائه دهیم. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنریم ها، آمینو اسید ها ،
فیتوکمیکال ها مانند پلی فنول ها و همچنین ویتامین های گروه بی، فولیک اسید، منگنز،
پتاسیم، منیزنم و کافئین است.

فواید شگفت انگیز چای سبز

درمان سرطان پوست یکی از فواید شگفت انگیز چای سبز

مطالعه انجام شده بر روی مدلهای مختلف حیوانات نشان داد که هم کاربرد موضعی و هم مصرف خوراکی
چای سبز می تواند از ابتلا به سرطان پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش (عامل بروزسرطان) جلوگیری
کند. پلی فنول های چای سبز (GTP) و اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) از عارضه های التهابی ناشی از
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ، استرس اکسیداتیو و سرکوب سیستم ایمنی (سرکوب پاسخ
های ایمنی) جلوگیری می کنند.

جلوگیری از بروز مشکلات پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش

در ارائه فواید شگفت انگیز چای سبز می توان گفت پلی فنول های موجود در چای سبز دارای
خاصیت محافظتی برای پوست هستند. این مواد می توانند از بروز مشکلات پوستی ناشی از
اشعه ماوراء بنفش ، مانند چین و چروک ، خطوط ریز و رنگدانه های پوستی ملانوما و سرطان های
غیر ملانوما کمک کنند . با این حال ، برای اعتباربخشی این یافته ها ، تحقیقات بیشتری در مورد
مدل های انسانی مورد نیاز است.

 کاهش التهاب پوستی یکی از فواید شگفت انگیز چای سبز

EGCG یکی از چهار کاتچین موجود در چای سبز است که به تسکین دهنده مشکلات التهابی مانند
روزاسه و آکنه کمک می کند. یک مطالعه با ارزیابی اثر ژل موضعی حاوی 2٪ عصاره چای سبز نشان
داد که به بهبود آکنه های خفیف تا متوسط ​​کمک کرده است .

چای سبز به کاهش سبوم بیش از حد کمک می کند

کاربرد موضعی چای سبز می تواند به کنترل ترشح بیش از حد سبوم کمک کند. یک مطالعه شامل 22
مرد غیر سیگاری ، نشان داد که 5٪ عصاره چای سبز ترشح سبوس آنها را در 60 روز بطور شگفت انگیزی
کاهش می دهد. همچنین می تواند برای انواع پوست های روغنی و مستعد آکنه مفید باشد ، زیرا
سبوم بیش از حد یکی از دلایل اصلی بروز آکنه است.

جلوگیزی از پیری زودرس یکی از فواید شگفت انگیز چای سبز

EGCG موجود در چای سبز سلول های موجود در اپیدرم ، بالاترین لایه پوست را محافظت و تجدید می کند.
مطالعه ای که در دانشکده پزشکی جورجیا انجام شد ، نشان داد که سلول های در حال مرگ را انرژی
می بخشد ، که می تواند به بهبود مشکلات پوستی کمک کند. این خاصیت همچنین ممکن است به
جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست و علائم زودرس پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک کمک کند.

زمان مناسب نوشیدن چای سبز برای بهره مندی از

بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های
غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید،
خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب
آهن موجود در غذا می شود.

برای بهره مندی از فواید شگفت انگیز چای سبز میزان مناسب چای سبز در روز چه میزان است؟

باید توجه داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به کاهش وزن شما کمک
کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد،
ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل
تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه
می شود. به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنید
توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید