نحوه مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا

همان طور که می دانید آلودگی هوا علاوه بر این که تاثیرات مخربی بر سلامتی بدن دارد، می تواند
مشکلاتی عدیده ای بر سلامت پوست شما از جمله پوست صورت شما داشته باشد.

تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت مو

•  از اثرات هوای آلوده بر پوست این است که هوای آلوده همراه با پرتو‌های فرابنفش خورشید
  می‌توانند عوامل تغذیه کننده‌ی پوست را تحلیل ببرند و باعث شوند پوست، مات و بی‌روح
  به نظر برسد.
• اپیدرم یا روپوست، بیرونی‌ترین لایه‌ی پوست است. آلاینده‌های موجود در هوا به این لایه از
  پوست آسیب می‌زنند و سبب خشکی و پارگی آن می‌شوند. در نتیجه پوستتان حساس‌تر
  خواهد شد. قرار گرفتن پوست در معرض هوای آلوده می‌تواند سبب بروز چین و چروک شده
  و پیری زودرس را به دنبال داشته باشد.
• سموم و آلاینده‌های موجود در هوای آلوده می‌توانند پوستتان را مستعد انواع بیماری‌ها کنند.
  ملانوما یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که آمار مبتلایان به آن رو به افزایش است،
  زیرا میزان آلاینده‌ها در شهر‌ها نیز روز به روز بیشتر می‌شود.
• در معرض آلودگی هوا، پوست دچار حساسیت هایی مانند اگزما می شود.
• از طرفی هوای آلوده به درون پوست نفوذ کرده و رطوبت آن را از بین برده و موجب خشکی
  و ایجاد لکه روی پوست می شود.

بیماری ملانوما ناشی از هوای آلوده

ملانوما یک نوع سرطان پوست است که در آن، خال‌های متعدد شروع به تکثیر کرده و رنگ و شکل‌های
غیرعادی دارند. آلودگی هوا سبب بهم خوردن تعادل pH پوست نیز می‌شود و پوست را مستعد خشکی
یا چربی زیاد می‌کند.

روش های مراقبت پوست در برابر آلودگی هوا

هفته‌ای یک بار از بخور صورت استفاده کنید

هفته‌ای یک بار بعد از اینکه پوست صورت خود را با روغن نارگیل یا روغن بادام ماساژ دادید، بخور صورت
دهید. می‌توانید چند قطره عصاره اسطوخودوس یا پرتقال نیز به آبجوش اضافه کنید.

استفاده از ویتامین های C و E در برابر هوای آلوده

این ویتامین ها، آنتی اکسیدان های خوبی هستند و در برابر ایجاد رادیکال های آزاد در بدن ناشی از
آلودگی هوا، مقاومت می کنند. این ویتامین ها در خوراکی هایی مانند میوه ها، سبزیجات، غذاهای
دریایی و روغن های خوراکی یافت می شوند. ویتامین C، پوست را گوشتی و درخشان نگه می دارد.
این ویتامین در غلات کامل، سیب ها، پرتقال ها و دیگر مرکبات یافت می شود. ویتامین E نیز از غشاءهای
سلولی در برابر تخریب محافظت می کند. از این ویتامین می توان در روغن جوانه گندم، خردل، اسفناج،
کلم بروکلی و کره بادام زمینی پیدا کرد.

استفاده مداوم و مرتب از ضد آفتاب برای مقابله با آلودگی هوا

ضدآفتاب مانند یک عایق ایمن است که می تواند از پوست شما در برابر بسیاری از آلودگی های هوا
و اشعه های مضر خورشید جلوگیری کند. اگر می خواهید روند پیری خود را به تعویق بیندازید و از
تاثیر رادیکال های آزاد و پیری زودرس جلوگیری کنید ضدآفتاب یکی از بهترین گزینه ها است. همچنین
استفاده ی مرتب از ضدآفتاب می تواند سرطان پوست را از شما دور کند.

نوشیدن مکرر آب

متخصصان نوشیدن 8 الی 9 لیوان آب را در طول روز برای حفظ سلامتی بدن ضروری می دانند . یک راه
حل طبیعی برای حفظ طراوت و شادابی و همچنین مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا نوشیدن آب فراوان
است. آب می تواند بسیاری از سموم و مواد زائد بدن را دفع کند و بدین ترتیب هر چه میزان سموم بدن
کمتر باشد پوست درخشان تر و زیباتری خواهید داشت . هیدراته نگه داشتن بدن می تواند مقاومت بدن
شما را در برابر اثرات آسیب های محیطی به حداکثر برساند و از اثرات رادیکال های آزاد تا حد زیادی بکاهد.

با کمک مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود را دائما مرطوب نگه دارید

مرطوب کردن صورت و بدن یکی از کلیدی ترین نکات در حفظ زیبایی و طراوت پوست شما است.
آلودگی هوا در فصول سرد و خشک سال به خصوص در فصل پاییز افزایش می یابد. در چنین
شرایطی باید همیشه صورت خود را مرطوب نگه دارید و بدون مرطوب کننده از خانه بیرون نروید.
مرطوب کننده ها می توانند مانند یک لایه ی حفاظتی بر روی پوست شما قرار بگیرند و با حفظ
طراوت و زیبایی مانع نفوذ و برخورد مستقیم ذرات گرد و غبار و آلاینده به پوست شما شوند.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید