نقش روی در سلامت ناخن و مو و نشانه کمبود روی

نقش روی در سلامت ناخن و مو و نشانه کمبود روی


نقش روی در سلامت مو و ناخن و نشانه کمبود روی

روی نقش بسزایی در زیبایی و سلامت شما دارد؛ ما در این مقاله به نقش روی در سلامت ناخن و مو
و نشانه کمبود روی در ناخن و مو و پوست خواهیم پرداخت. تحقیقات بهداشتی نشان می دهد که اگرچه
بسیاری از ما مقادیر کافی از مواد معدنی و ویتامین ها را مصرف می کنیم ، اما هنوز هم کمبود های زیادی
در مصرف مواد مغذی ما وجود دارد، که در طولانی مدت می تواند منجر به عملکرد نادرست بدن و بیماری
شود.

کمبود مواد مغذی رایج اغلب با علائم و علائم مشابه وجود دارد ، که در اینجا ذکر شده است.
توجه به این نکته ضروری است که این علائم دلایل زیادی دارند و نداشتن آنها به معنای کمبود مواد
مغذی نیست. قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا شیوه زندگی (از جمله مصرف مکمل ها ،
که در صورتی که نادرست مصرف شود، می تواند خطراتی داشته باشد با پزشک معالج خود یا یک
متخصص بهداشت دیگر مشورت کنید)

لکه های سفید روی ناخن نشانه کمبود روی

لکه های سفید روی ناخن ها وضعیتی به نام لکوونیشیا می تواند نشانه کمبود روی باشد، اگرچه
می تواند بر اثر فشار و ضربه به ناخن هم بوجود بیاید. روی ، زینک یک ماده معدنی مهم است ، وضعیت
سیستم ایمنی بدن ، سلامتی پوست ، مو ، دندان و ناخن و همچنین میل جنسی به آن بستگی دارد.
پزشکان گفتند چگونه می توان کمبود آن را با علائم خارجی مشخص کرد.

فقدان روی، زینک توسط ناخن های شکننده با لکه های سفید ، ریزش مو ، بوی ناخوشایند روی زبان ،
تغییر در طعم ، زخم های دهان ، لکه ها و آکنه روی پوست ، پوست شل ، استخوان های شکننده نشان
داده شده است.  روی دومین فلز مشترک (بعد از آهن) است. بیشترین غلظت روی در عضلات (60٪)
و استخوانها (30٪) و همچنین در غده پروستات و مایع منی تعیین می شود. علاوه بر این ، باید در
نظر داشت که کلیه غلات ، حبوبات و دانه های روغنی حاوی اسید فیتریک (فیتات ها) هستند که
در جذب روی دخالت می کند.

روی یا همان زینک در بدن نقش های بیشتری ایفا می کند، از جمله:

زینک هم چنین از رشد و پیشرفت فرد حمایت می کند. به این ترتیب، یک ماده معدنی ضروری
برای زنان باردار و نیز رشد کودکان است.بدن زینک ذخیره نمی کند و این به این معنی است
که به اندازه کافی باید از مواد غذایی روزانه گرفته شود.

  • افزایش عملکرد سیستم ایمنی
  • کمک به تقسیم سلولی
  • حفظ حس بویایی و چشایی
  • تقویت بهبود زخم

نازک شدن مو نشانه کمبود روی:

یک شکایت عمومی از افرادی که با خستگی آدرنالینی مبارزه می کنند، کمبود زینک همراه با کم کاری
تیرویید است که یک علت نادیده گرفته شدن موهای کم پشت و آلوپسی است.طبق گفته پژوهشگران
هندی، هورمون های تیروئید برای جذب زینک ضروری هستند. متعاقبا کم کاری تیرویید ریزش مو ممکن
است با تیروکسی بهبود نیابد، مگر آنکه مکمل های زینک اضافه شوند.

ریزش مو نشانه کمبود روی

اگر تارهای موی بیشتری را پس از خواب روی متکای خود مشاهده می کنید و یا هنگام شانه زدن
موها یا دوش گرفتن با ریزش هر چه بیشتر آنها نسبت به گذشته مواجه می شوید ممکن است دچار
کمبود سطوح روی در بدن خود شده باشید. پس بهتر است با یک پزشک در این زمینه مشورت کنید.
ریزش مو می تواند با شرایط مختلفی در ارتباط باشد (به عنوان مثال، کم کاری تیروئید، کم خونی،
لوپوس، ریزش موی ارثی)، و کمبود روی می تواند به نازک شدن و ریزش هر چه بیشتر مو منجر شود.
اگر دچار کمبود روی هستید احتمال تجربه مشکلات پوستی و چشمی، و اسهال در کنار ریزش مو وجود
دارد.

آکادمی زیبایی

آکادمی زیبایی بزرگترین مرجع ارائه خدمات آموزش زیبایی و خدمات کرم پودر دائم در
حوزه زیبایی در کشور به مدیریت علی رضا جوادی اقدام به ارائه بزرگترین بانک اطلاعاتی
در حوزه زیبایی و سلامت پوست می باشد.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید

 

علیرضا جوادیمشاهده نوشته ها

مهندس علیرضا جوادی هستم مدیر عامل مجموعه آکادمی زیبایی.

بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *