نکات ساده مراقبت از مو در دوران بارداری

نکات ساده مراقبت از مو در دوران بارداری


نکات ساده مراقبت از مو در دوران بارداری – بخش دوم

در مقاله قبل ما به ارائه نکات ساده مراقبت از مو در دوران بارداری پرداختیم و اکنون قصد
داریم به ادامه مقاله در این باره خواهیم پرداخت. همان طور که می دانید افزایش هورمون
ها در طول بارداری بر رشد موهای شما اثر می گذارد و بیشتر بانوان با تجربیات نامطلوب
متعددی مانند خشک شدن موها، ضخیم شدن تارهای آن و یا نازک شدن شدید موها،
وز شدن و فر خوردن آن و در بیشتر مواقع، ریزش شدید موها و کم‌پشتی آن‌ها مواجه
می‌شوند.

جنس موهای خود را بشناسید!

البته منظورمان جنس جدید موهاست نه موهای زیبا و سابقتان! در دوران بارداری،
جنس موها به دلیل تغییرات بدنی و هورمونی، تغییر بسیار زیادی می‌کند و ممکن
است کسی که قبلا موهای چربی داشته، در این برهه، موهای بسیار خشکی
پیدا کند و بالعکس، بنابراین شناخت جنس جدید مو، می‌تواند در انتخاب و تهیه
محصولات مراقبتی، بهداشتی و شوینده موها کمکتان کند.

اگر دوست داشتید، با یک مدل کوتاهی زیبا ( haircut )، کارتان را در مدل دادن به
موها در دوران بارداری آسان کنید و موهای زیبا و جذابی در دوران بارداری را تجربه
نمایید که در عین حال، حجم و پرپشتی موها را بیشتر نشان می‌دهد. اما حتما
مدلی مناسب با بافت و جنس موهایتان در نظر بگیرید و اگر رشد موهایتان خیلی
کم است، از مدل‌های بسیار کوتاه دوری کنید زیرا خیلی طول می‌کشد تا موهای
زیبا و جذاب سابقتان دوباره رشد کنند.

برای مراقبت از مو ریکلس کنید و آرامش بیشتری داشته باشید

استرس یکی از کلیدهای ریزش مو در دوران بارداری است. تغییرات هورمونی و خلق
و خو، تاثیر منفی روی موها دارند و ممکن است شما را از موهای زیبا و سالمی که
داشتید، دور سازد. یکی از کارهای اساسی که می‌تواند استرس را از شما دور کند،
دل سپردن به کارهای لذت بخشی است که می‌تواند شما و روحتان را آرام سازد.
لیست زیر را هم در نظر بگیرید و در این دوران شیرین و حساس، برای ریلکس شدن
خود و جنینتان به کار بگیرید.

  • گوش دادن به صورت قرآن و موسیقی‌های ملایم و لذت بخش که به معنای
    واقعی آرامتان می‌کنند.
  • معطر کردن فضای خانه با خوشبو کننده های طبیعی (مطمئن شوید که
    آلرژی زا نیستند و حساسیتی برایتان ایجاد نمی‌کنند).
  • روشن کردن شمع معطر در خانه و تمرکز روی سکوت و آرامش داشتن
  • حرف زدن درباره مسایل آرامش بخش با همسر و دوستان نزدیک خود
  • ریلکس کردن بدن در وان حمام و یا دوش گرفتن در روزهایی که فکر می‌کنید
    پر استرس و مضطرب هستید.
  • استفاده از یک ماساژ حرفه‌ای سر در یک سالن ماساژ
  • کمک گرفتن از تمرین های مخصوص یوگا برای خانم‌های باردار

رژیم غذایی متعادل و مناسب برای مراقبت از مو داشته باشید

رسیدیم به یک بخش ویژه و بسیار تاثیر گذار که خودش به تنهایی یک مسئله مهم
در مراقبت از مو است و تاثیر مستقیمی در داشتن موهای زیبا دارد. هر چیزی که
در دوران بارداری میل می‌‌کنید، تاثیر مستقیمی روی سلامتی و رشد جنین و بدن
خودتان دارد. بنابراین خیلی مهم است که از منابع سالم غذایی تغذیه کنید و رژیم
متعادل و مناسبی از تمام گروه‌های غذایی داشته باشید. لیست زیر، بهترین مواد
غذایی برای دوران بارداری است که در داشتن موهای زیبا کمکتان خواهد کرد:

  • شیر و لبنیات کم چربی
  • انواع میوه‌ها
  • انواع دانه‌های خوراکی
  • انواع میوه‌های خشک
  • انواع سبزیجات
  • گوشت کم چربی
  • ماهی
  • عدس
  • غلات
استفاده از ماسک مو در  دوران بارداری برای مراقبت از مو

در هنگام بارداری تغییرات هورمونی تمام بدن یک مادر باردار را تغییر می‌دهد
و حتی موها هم نمی‌توانند از دست هورمون های جنسی در امان بمانند.

معمولا در ماه چهارم بارداری، مادران آینده متوجه می‌شوند موهایشان رشد
بیشتری پیدا کرده و ضخیم‌تر و سالم از قبل به نظر می‌رسد.

اما برای برخی، تغییرات هورمونی منجر به بدتر شدن شرایط موهای آن‌ها
می‌شود و با افزایش ریزش، تشدید خشکی یا چربی همراه است. با این‌که
تمام این تغییرات موقت است (پس از گذشت شش ماه از تولد نوزاد از بین
می‌رود) و تاثیرگذاری بر هورمون ها غیرممکن است، اما می‌توان اقدام مناسبی
را پیش گرفت. ماسک های مو برای دوران بارداری می‌تواند کمک‌کننده باشد.
به گفته متخصصان، دستور ساخت ماسک موی بارداری فرقی با فرمول ماسک
برای بانوان غیرباردار ندارد. با این‌حال، اولین توصیه برای بانوان باردار مواد مغذی
مناسب است. به عنوان مثال، اگر رژیم غذایی با کمبود پروتئین، فقط آهن یا کمبود
ید همراه باشد، موها ممکن است خشک و شکننده شوند.

ماسک برای مراقبت از مو و جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری

ماسک های ریزش مو ساخته شده با پیاز، سیر، فلفل،‌ پودر خردل، ودکا یا کنیاک
را نباید در دوران بارداری استفاده کرد: ماسک مو در دوران بارداری نباید پوست
سر را تحریک کند و موجب هجوم خون شود.

می‌توانید جوشانده‌های گیاهی را چند بار برای مرطوب کردن موها و پوست سر
استفاده کنید و آن‌ها را برای تقویت پولک‌های مو به ریشه‌ها بمالید. گیاهان
دارویی مانند گزنه، گیاه دم‌اسب، ریشه باباآدم، برگ‌های قاصدک و فندق مناسب است.

برخی نظریه‌ها درباره ماسک های مو در دوران بارداری می‌گویند هنگام ریزش
شدید مو می‌توان موها و پوست سر را با جوشانده پوست بلوط و پوست پیاز تر
کرد. این ماسک را با سه قاشق غذاخوری پوست بلوط خرد شده و 4 تا 5 پوست
پیاز برای یک لیتر آب آماده کرد. مایع باید حداقل نیم ساعت جوشانده شود. مو و
پوست سر را با محلول خیس کنید و چند ساعت موهایتان را ببندید. لازم نیست
موها شسته شود، اما اگر بو می‌دهد کافی است تا آن‌ها را با آب معمولی بشویید
و بدون سشوار خشک کنید.

شما می‌توانید برای انواع موها ماسک های مخصوص دوران بارداری درست کنید،
از جمله با عسل و زرده تخم‌مرغ.

آکادمی زیبایی

آکادمی زیبایی بزرگترین مرجع ارائه خدمات آموزش زیبایی و محصولات اصل در حوزه زیبایی در کشور
به مدیریت علی رضا جوادی اقدام به ارائه بزرگترین بانک اطلاعاتی در حوزه زیبایی و سلامت پوست
می باشد.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید

علیرضا جوادیمشاهده نوشته ها

مهندس علیرضا جوادی هستم مدیر عامل مجموعه آکادمی زیبایی.

بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *