هشت مکمل دارویی ضد پیری که ارزش خرید دارند

هفت مکمل دارویی ضد پیری که ارزش خرید دارند


هشت مکمل دارویی ضد پیری که ارزش خرید دارند

اگر با یک قرص مکمل ضد پیری امکان داشت جلوی پیری زودرس را گرفت ، هیچ کس پیر نمی شد!
مطمئناً با استفاده از مکمل های ضد پیری می توانید روند پیری زودرس  را کند کنید. این قرص های
جادویی شما را در سن 39 سالگی می توانند 19 ساله به نظر برسانند. در عوض ، آنها با بهبود
سلامتی و محافظت از پوست در برابر صدمه به شما کمک می کنند تا به سن و سال خوبی برسید.
اما تنها پس از اینکه با پزشک متخصص خود مشورت کردید اقدام به استفاده از این مکمل های دارویی نمایید.

مکمل های برتر ضد پیری برای پوست

ویتامین سی

ویتامین C به طور طبیعی در پوست ما یافت می شود. گلدنبرگ که به طور مرتب مکمل ها
را به بیمارانش توصیه می کند، می گوید: “مطالعات بالینی نشان داده است ویتامین سی
خوراکی و موضعی باعث کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها می شود که به سلول ها
کمک می کند تا به طور طبیعی رشد کنند.” این ماده به تولید دوباره سلول ها کمک می کند،
پوست سالم تری ایجاد میکند، مانع از تشکیل چین و چروک روی صورت و روشن تر شدن
پوست می شود.  مطالعه ای که روی موش های صحرایی انجام شده است ، نشان داد
که ویتامین C خوراکی باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین می شود. کلاژن و الاستین
برای حفظ جوانی پوست شما ضروری است.

 

ویتامین A

دو نوع اصلی ویتامین A وجود دارد – رتینوئیدها و کاروتنوئیدها. هنگامی که به صورت خوراکی
ویتامین A  را مصرف  می کنید ، کبد شما آن را به رتینول تبدیل می کند. پس از مصرف ، رتینوئیدها
و کاروتنوئیدها در بدن شما توزیع می شوند.

بتاکاروتن (نوعی کاروتنوئید) یک دستگاه نوری طبیعی است. از آسیب دیدگی پوست ناشی از اشعه
ماوراء بنفش (از جمله عکس گرفتن و اریتما) جلوگیری می کند.

گفته می شود حتی ایزوترتینوئین خوراکی (یک فرم مصنوعی ویتامین A باست که باعثث افزایش
ضخامت پوست ، رنگ پوست و کشش پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک می شود

توجه: قرص ایزوترتینوئین و ویتامین A را با هم مصرف نکنید. مصرف ایزوترتینوئین با
هر قرص ویتامین دیگر ممکن است باعث سمیت شود.

ویتامین E

شایع ترین شکل ویتامین E که به عنوان مکمل موجود است . ویتامین E دارای خواص
آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است”. هر دو عامل در بازسازی پوست و جابجایی سلول ها
مهم هستند؛ فرایندی که سلول های پوست مرده آن را خنثی کرده و سلول های سالم
تر جای آن ها را می گیرند. گلدنبرگ می گوید “این ویتامین همچنین پوست را از آسیب های
پوستی پرتوهای UV و محیطی محافظت می کند.

همچنین ، مصرف ویتامین طبیعی از اتصال متقاطع کلاژن و پراکسیداسیون لیپیدها جلوگیری
می کند و نهایتا از پیری پوست جلوگیری می کند.

روی

پوست ما حاوی 6٪ از کل غلظت روی در بدن است و این عنصر کمکی نقش مهمی
در حفظ سلامت و جوانی پوست دارد. اگر میزان کم روی در بدن وجود داشته باشد ، ممکن است
در سلامت پوست شما اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش سن شود. بهترین راه برای افزایش
میزان مصرف روی با مصرف غذاهای سرشار از روی مانند گوشت ، حبوبات ، لبنیات ، آجیل ،
تخم مرغ و غلات کامل است.

 

کلاژن

کلاژن پروتئینی است که به طور طبیعی در پوست ساخته می شود. این ساختار ، پایداری
و استحکام لایه های پوست را حفظ می کند. پوست شما با افزایش سن ، کلاژن را از دست
می دهد ، که ساختار آن را تضعیف می کند و منجر به آسیب پوستی و ظهور علائم پیری
می شود. به همین دلیل برای کم کردن علائم پیری و حفظ استحکام پوست ، به مکمل
کلاژن نیاز دارید. می توانید کلاژن را از منابع حیوانی (مانند مایع استخوانی ، پوست مرغ و ماهی)
بدست آورید یا ممکن است مکمل هایی مصرف کنید.

 

گلوکوزامین

اگر چه مطالعات زیادی در مورد اسید آمینه به عنوان یک عنصر موضعی انجام شده است، یک
مطالعه منتشر شده در مجله درمان پوستی، کاهش ۳۴% در چین و چروک های مرئی و خطوط
ظریف در افرادی که این ماده را مصرف کرده اند گزارش کرده است. بررسی گلوکزامین در مجله
زیبایی پوستی نشان می دهد که این ماده می تواند به عنوان مکمل باعث بهبود زخم، بهبود
هیدراتاسیون پوست و کاهش چین و چروک پوست شود. چطور؟ فریس می گوید: “گلوکوزامین
مانند بلوک های سازنده اسید هیالورونیک پوست است”.

کوآنزیم Q10

کوآنزیم Q10 مانند ویتامین C و E یک ماده مغذی است که می تواند به سلامت و ظاهر
پوست شما کمک کند. گلدنبرگ می گوید:” مانند دیگر آنتی اکسیدان ها، این کوآنزیم
به سلول ها کمک می کند و آسیب سلولی را کاهش می دهد” همچنین نشان داده
شده است که این ماده به عنوان یک تقویت کننده جوانی موثر است: در یک آزمایش
در ژاپن، بزرگسالانی که کوآنزیم خوراکی Q10 مصرف کردند، پس از دو هفته کاهش
حجم و سطح و عمق چین و چروک را مشاهده کردند.

کورکومین

این ترکیب در زردچوبه یافت می شود. این ماده مسئول رنگ زرد پررنگ ادویه است. کورکومین
اثرات ضد التهابی دارد و در بهبود بسیاری از شرایط پوستی مؤثر است.

مطالعات نشان می دهد که مکمل های کورکومین (هم موضعی و هم دهانی) می توانند
شرایط مختلف پوستی ناشی از عکس گرفتن را بهبود بخشند ، مانند علائم پیری و آسیب
پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

علیرضا جوادیمشاهده نوشته ها

مهندس علیرضا جوادی هستم مدیر عامل مجموعه آکادمی زیبایی.

بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *