روش های تنظیم PH پوست با روش خانگی

همه بانوان به دنبال داشتن پوستی زیبا و صاف و درخشان هستند؛ ما در این مقاله
روش های تنظیم PH پوست با روش خانگی را خیلی ساده آموزش می‌دهیم🥰.در
عصر امروز علت های بسیاری بر سلامت پوست تاثیر به سزایی می گذرد، و ممکن
است سلامتی آن را به خطر بیاندازد. عواملی همچون تابش نور خورشید، و پرتو های
پر انرژی نور خورشید و فرابنفش که می‌تواند به راحتی لایه های زیرین پوست را تحت
تاثیر قرار دهند و سلول های پوستی را به خطر و مرز نابودی برسانند. با آکادمی زیبایی
همراه شوید تا تاثیراتی که محیط بر پوست می‌گذرد و چگونه می‌توانید با روش های
مناسب به تنظیم ph پوست خود بپردازید، را برایتان بیان کنیم.

آشنایی با ph و تاثیر آن

در همین ابتدای موضوع باید خاطر نشان شویم که ph یک بازه عددی و قراردادی برای
نشان دادن میزان اسیدی یا بازی بودن یک ماده می باشد. این عدد که از صفر تا 14 معرفی
می‌شود . به طوری که اگر ph به صفر نزدیک تر باشد آن ماده حالت اسیدی بیشتری را دارا
است و هر چه به صفر  نزدیک تر شود ماده به سمت بازی بودن نزدیک است. قابل ذکر است
که در این چنین بازه عدد 7 خنثی عمل می‌کند، یعنی اینکه ماده نه اسید و نه باز می باشد.

باید گفت که ph آب مقطر عدد 7 می باشد و  پوست نیز 5٫5 است. این به این معنا می باشد
که پوست سالم و طبیعی قدری میزان حالت اسیدی را دارا است. بنابراین برای داشتن پوستی
سالم و جوان باید همواره به تنظیم ph پوست مناسب خود بپردازید.

روش های مناسب تنظیم ph در پوست صورت

قابل به ذکر است که پوست توانایی این که به چندین شکل ممکن خود را به حالت طبیعی
بازگرداند را دارد. در یکی از مهم ترین مواردی که انجام تنفس سطحی در پوست جذب co
است. بسیاری از موارد دیگر نیز می‌تواند به فعالیت باکتری های طبیعی بدن برای اسیدی
کردن پوست اشاره کرد. همچنین موارد دیگری نیز در محصولات جانبی و تولید طبقه‌های
کراتین وجود دارد این محصولات بیشتر حالت اسیدی دارند و به پایین آوردن میزان ph پوست
کمک بسیاری می‌کنند.

به این صورت گفته شده با افزایش ph پوست هر چه بیشتر منجر به آسیب ها شود، عارضه
ها نیز کم کم شروع به پدیدار شدن می کند. بازی شدن حالت است که بیشتر در لایه های
اپیدرم یا خارجی پوست رخ می دهد البته امری کاملا طبیعی است، اگر این قلیایی شدن
ها بسیار ضعیف باشد، حدود سه ساعت طول می کشد تا بتواند ph خودش را به خوبی
تنظیم کند.

همچنین در این میان قابل ذکر است که پوست خشک و حساس دیرتر می تواند قلیایی بودن
خود را از بین ببرد،  و ph خود را به حد مطلوب رساند. به این صورت که این پست بیشتر استعداد
ابتلا به چروک شدن و بیماری های پوستی هستند.

روش خانگی تنظیم PH پوست

برخلاف اینکه پوست شما به توجه مخصوصی از تغذیه نیاز دارد، تا سالم، زیبا و درخشان
به نظر برسد. بهتر می باشد مواردی که در ادامه این مطلب بیان می‌شود را در برنامه
غذایی خود بگنجانید، تا در نهایت از پوست و اندام زیبا درخشان بهره مند شوید.

1. سوپ صدف
2. سوپ هویج و پرتغال
3. سوپ اسفناج
4. سوپ خیار و نعناع
5. سوپ نخود، نعناع و کاهو
6. سود سیب و هویج
7. کله ماهی خالدار دودی
8. جگر سیاه مرغ
9. سالاد جعفری و گوجه فرنگی
10. سالاد آواکادو و کنگر فرنگی
11. مرغ به همراه خربزه، انگور و مارچوبه
12. سالاد و گلابی و گردو و شاهی آبی
13. لازانیا ماهی آزاد و لیمو
14. ماهی خالدار دودی به همراه پای ماهی اسفنجی
15. گوشت قلقلی به همراه نعناع و سس ماست
16. کمپوت میوه
17. مرکبات کارامل
18. سیب و آلو به همراه دارچین
19. پنکیک توت جنگلی
20. سیب و انجیر خرد شده

آکادمی زیبایی

محموعه آکادمی زیبایی فعالیت خود را از سال 1389 آغاز نمود از جمله فعالیت های این
مجموعه می توان به تولید ، تهیه و پخش محصولات آرایشی و سالنی / برگزاری همایش
و سمینار های تخصصی آموزشی در داخل و خارج از کشور /مشاوره و راه اندازی سالن ها
و آموزشگاه های زیبایی اشاره کرد.نگرش ما در مجموعه آکادمی زیبایی پیشرفت و همگام
سازی صنعت زیبایی با دنیای مدرن امروزی است و از این رو با راه اندازی این وبسایت و
همچنین برگزاری وبینار های تخصصی و دوره های آموزشی پیشرفته ، سعی در تحقق
این هدف داشته ایم.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید