فواید بذر کتان برای رشد مو
همان طور که می دانید روند رشد مو می تواند کند باشد. علاوه بر این واقعیت که رشد
هر تار مو می تواند مدت ها طول بکشد. اما آیا می دانستید درمان هایی وجود دارد که
می تواند به سرعت بخشیدن به روند رشد مو کمک کند. ریزش مو و داشتن موهای
کم پشت یکی از مشکلاتی است که این روزها افراد زیادی با آن رو به رو هستند اما
روشهای آسانی وجود دارند که باعث ضخامت و افزایش رشد آنها میشوند. خوشحال
خواهید شد که بدانید درمان های خانگی برای سرعت بخشیدن به روند رشد مو وجود
دارد. یکی از این روش های درمانی استفاده از بذر کتان برای رشد مو است.
چرا دانه های کتان برای رشد مو مناسب هستند؟
بذر کتان منبع عالی ویتامین E
ویتامین E یکی از بهترین ویتامین هایی است که می توانید برای رشد مو به دلیل
خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که از آسیب دیدن مو و پوست سر جلوگیری می کند ،
می باشد. این ماده به بهبود کارآیی مویرگ ها و تقویت گردش خون کمک می کند.
ویتامین E در مورد جلوگیری از پیری زودرس مو نیز مفید است.
با بذر کتان، موهای خود را پر پشت کنید
بذر کتان، یکی از گیاهان دارویی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ بوده
و باعث تقویت ریشه موها، ضخیم و پرپشت شدن موها میشود. افرادی که خواهان
موهای پرپشت هستند میتوانند یک چهارم پیمانه بذر کتان را برای مدت یک شب
در آب خیس کرده و صبح روز بعد، روی بذرهای خیس شده، دو لیوان آب بریزند.
سپس این ترکیب را حرارت داده و به هم بزنند تا مایع به شکل ژله درآید. پس از
سرد شدن این ژله آن را به موها مالیده و در صورت تمایل میتوانند به این ژله
چند قطره روغن اضافه کنند. ژل حاصل از بذر کتان برای موهای مجعد و فردار نیز
مناسب بوده و درخشندگی خاصی به موها میبخشد.
بذر کتان سطح pH و تولید روغن پوست سر را متعادل می کند
دانه های کتان به تعادل سطح pH و تولید روغن در پوست سر کمک می کند. این
دو عامل است که به طور مستقیم بر میزان رشد موهای شما و سلامت آن تأثیر
می گذارد. دانه های کتان پوست سر را تسکین می دهد و به تنظیم غدد چربی
کمک می کند ، بنابراین مقدار مناسبی از روغن را برای رشد سالم مو ایجاد می کنند.
بذر کتان موهای شما را تغذیه می کند
تخم کتان منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. این اسیدهای چرب برای رشد
سالم مو ضروری هستند. بذر کتان فولیکول ها و ساقه مو را تغذیه می کنند و باعث
می شود موهای شما قوی تر شده و در معرض آسیب کمتری قرار گیرند. این دانه
همچنین تضمین می کند که رشد مجدد قوی و سالم مو را تضمین می کند. اسیدهای
چرب امگا 3 به بهبود خاصیت ارتجاعی مو کمک می کنند.
تخم کتان فاقد گلوتن است.
دانهی کتان ضد التهابی است، بنابراین استفاده از آن یک راه عالی برای این است
که به طور طبیعی دانههای حاوی گلوتن که التهابی هستند را حذف کنیم. بنابراین،
تخم کتان برای کسانی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند یا به گلوتن حساسیت
دارند، عالی است. آنها همچنین ممکن است جایگزین خوبی برای اسیدهای چرب
امگا ۳ در ماهی باشند برای کسانی که به غذاهای دریایی آلرژی دارند. یکی دیگر
از ویژگیهای فوقالعادهی بدون گلوتن بودن کتان این است که میتوان آن را به
عنوان گزینهای در پخت و پز عاری از غله استفاده کرد. من اغلب آن را همراه با
پودر نارگیل برای پخت و پز در خانه استفاده میکنم.
سلامت پوست و مو با بذر کتان
اگر پوست، مو و ناخنهایی سالمتر میخواهید پس ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان
به نوشیدنیهایتان یا ۱ قاشق غذاخوری روغن تخم کتان به به برنامهی غذایی
روزانهتان اضافه کنید.
چربیهای ALA در دانههای کتان میتوانند با تامین چربیهای ضروری و همینطور
ویتامینهای گروه ب که به کاهش خشکی و شوره زدن سر کمک میکنند، برای
پوست و مو مفید باشند. این دانه همچنین میتواند نشانههای آکنه، روزاسه و
اگزما را بهبود بخشد. برای سلامت چشم نیز فوایدی دارد زیرا کتان میتوانید
سندرم چشم خشک را کاهش دهد. روغن دانهی کتان دیگر گزینهی فوقالعاده
است چرا که مقادیر بسیار زیای چربیهای مفید دارد. شما میتوانید ۱-۲ قاشق
غذاخوری از این روغن را برای آبرسانی پوست و مو بخورید. همچنین میتوانید
این روغن را با اسانس مخلوط کنید و به عنوان یک مرطوب کنندهی طبیعی پوست
استفاده کنید.
12,972 نظرات