چند راهکار اساسی برای داشتن پوست سالم

شاید از خود بپرسید که چطور با استفاده از محصولات آرایشی ما به نتیجه مطلوب
برای داشتن پوست سالم و مطلوب دست یابیم؟ ما در این مقاله به بررسی این
موضوع خواهیم پرداخت.

تحقیق در مورد تشخیص نوع پوست شما

قبل از اینکه بخواهید یک محصول آرایشی را انتخاب و روی پوست خود استفاده کنید،
شناخت دقیق پوست شما بسیار مهم و اساسی است. نوع پوست شما چیست؟
خصوصیات آن چیست؟ در مورد سبک زندگی و موقعیت مکانی خو چه می دانید؟

آیا از محصولاتی استفاده کرده اید که ممکن است به پوست شما آسیب برساند؟
آیا پوست شما به محصولات حساس است یا خیر؟ آکنه دارید یا جای زخم آکنه دارید؟
یا حتی پوست برنزه دارید یا تیره؟

پاسخ دادن به این سؤالات در درک ماهیت پوست و نیازهای شما به شما کمک می کند.

خرید محصولات مناسب آرایشی

استفاده از محصولات مناسب آرایشی روی پوست شما باعث ایجاد تاثیر چشم گیر
روی پوست شما می شود وقتی صحبت از محصولات مناسب آرایشی می شود ،
موارد اصلی که باید در نظر بگیرید عبارتند از:

• من برای سلامت پوست خود و تمیز نگه داشتن آن به صورت روزانه چه کارهایی باید انجام دهم؟
• چه عناصری برای نوع پوست من مناسب هستند؟ آیا این مواد تاکنون مؤثر بوده اند یا خیر؟
• آیا محصولاتی که من از آنها استفاده می کنم اصل و با کیفیت هستند؟ آیا در تولید
  این محصولات آرایشی استانداردهای ایمنی رعایت شده است؟
• استفاده از محصولات خشن ممکن است ” مقداری تاثیر خوب” برای شما ایجاد کند
  اما با گذشت زمان به پوست شما آسیب می رساند.

محصولات آرایشی خود را به روز کنید

همانطور که می دانیم بسته به فاکتورهای پوستی بایستی نوع محصول آرایشی تغییر دهید.
به همین دلیل مهم است که بررسی کنید آیا محصولاتی که شما استفاده می کنید کالاهای
مورد نیاز شما هستند یا خیر. هیچ کس یک رزیم غذایی را مدت ها ادامه نمی دهد ، بنابراین
به روز شدن در استفاده از محصولات آرایشی بسیار مهم است.

بهترین راه برای مراقبت عالی از پوست

با توجه به اینکه باید پوست خود را شناختید ، از محصولات مناسب استفاده کنید به متخصص
پوست مراجعه کنید. متخصص پوست می تواند به شما در تشخیص نیازهای پوستی کمک
کند. و به مشکلات پوستی شما بهتر رسیدگی کند. او می تواند محصولات مناسب آرایشی
را برای شما ارائه دهد.

تاریخ مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی را در نظر بگیرید

توجه داشته باشید که اگر بعد از استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی دچار ناراحتی پوستی
یا چشمی شدند، آنها را دور بیندازند. براساس نظر پزشکان پوست لوازم آرایشی را نباید
بیشتر از سه ماه نگه داشت.

اسپای روزانه

شما بایستی یک رژیم منظم مراقبت از پوست داشته باشید “برای پوست خشک، از ماسک
گیلاس تازه استفاده کنید قبل از رفتن به رختخواب، آن را روی صورت بمالید.و بعد از 15
دقیقه آن را بشویید ” نباید:فراموش نکنید که ،پوست صورت خود را ماساژ بدهید. ماساژ
ملایم صورت با روغن می تواند شگفت انگیز باشد ؛ بسته به نوع پوست شما، روغن هایی
از خردل، نارگیل، بادام یا کومکادی را انتخاب کنید، زیرا اینها مواد مغذی عالی هستند
که به پوست درخشان کمک می کنند با این حال بهتر است – از موسیقی مورد علاقه
خود به عنوان تسکین دهنده استفاده کنید.

برای داشتن پوست سالم ورزش کنید

روزانه حداقل بیست دقیقه ورزش کنید تا گردش خون در بدن شما زیاد شود. زمانی
که خون در بدن خوب پمپاژ شود پوست نیز شاداب و سرحال خواهد بود.

استفاده از کرم ضد آفتاب یک روش برای زیبایی پوست صورت

باید از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15، که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود می کند،
استفاده کنید.از آنجائیکه نور آفتاب باعث ایجاد چین و چروک، لکه های پوستی و سایر مشکلات
پوستی می شود، شما باید پوست خود را از خورشید محافظت کنید. اطمینان حاصل کنید
که برچسب “noncomedogenic” یا “nonacnegenic” را روی کرم باشد چون منافذ پوست
را مسدود نمیکنند. نباید:در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، چه در هواط بارونی
چه هوای سرد (بدون عذر). اگر به سمت ساحل یا در اطراف سطوح بازتابنده مانند برف
یا یخ بروید، پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 گرم، بپوشانید.

استفاده از روش لایه برداری پوست برای رسیدن به پوست سالم

لایه برداری پوست را فراموش کنید.، حداقل یک بار یا دو بار در هفته، پوست خود را لایه
برداری کنید تا لایه های پوست مرده از بین بروند.اطمینان حاصل کنید که پوست شما
سالم تر و روشن تر می شود ، شما همچنین می توانید از ماسک پودر گردو و ماست ،
برای شفافیت پوست استفاده کنید.