فواید بذر کتان برای رشد و تقویت مو

بذر کتان سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و تعدادی از مواد معدنی ضروری و ویتامین هاست
که می تواند در روند رشد و تقویت مو بسیار فوق العاده باشد. یکی از روش های درمانی مو استفاده
از بذر کتان برای رشد مو است. اما ابتدا باید ببینیم بذر کتان چه ویژگی ها و فوایدی برای بدن
باالاخص موی افراد دارد.

چرا بذر کتان برای رشد مو مناسب هستند؟

منبع عالی ویتامین E

ویتامین E یکی از بهترین ویتامین هایی است که می تواند برای رشد مو به دلیل خاصیت
آنتی اکسیدانی قوی که دارد از آسیب دیدن مو و پوست سر جلوگیری می کند.این ویتامین
به بهبود کارآیی مویرگ ها و تقویت گردش خون کمک می کند. ویتامین E در مورد جلوگیری
از تغییر رنگ زودرس مو نیز مفید است.همچنین سطح pH و تولید روغن  پوست سر را
متعادل می کند. دانه های کتان به تعادل سطح pH و تولید روغن در پوست سر کمک
می کند. این دو عامل است که به طور مستقیم بر میزان رشد موهای شما و سلامت
آن تأثیر می گذارد. دانه های کتان پوست سر را قوی می کند و به تنظیم غدد چربی ساز
پوست سر کمک می کند.

بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد

تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ مفید برای پوست و مو است. این اسیدهای
چرب برای رشد سالم مو ضروری هستند. آنها فولیکول ها و ساقه مو را تغذیه می کنند
و باعث می شود آنها قوی تر شده و در معرض آسیب کمتری قرار گیرند.  چرا که مو ها
را تغذیه کرده و از خشکی مو به خصوص در زمستان جلوگیری می کند. برخی تحقیقات
نشان می دهد امگا ۳ از ریزش و کاهش ضخامت مو، خشکی پوست سر و شوره
نیز جلوگیری می کند.

بذر کتان موهای شما را مطبوع نگه می دارد

دانه های کتان به وضعیت موهای شما کمک می کند و باعث صاف و خوش حالت شدن
موهای شما  می شود. بذر کتان باعث آبرسانی عالی موهای شما می شود و از
مواردی مانند شکستگی ، موخوره ، خشکی  مو جلوگیری می کند.

سایر چربی های مفید در بذر کتان

چربی‌های ALA در دانه‌های کتان می‌توانند با تامین چربی‌های ضروری و همین‌طور
ویتامین‌های گروه ب که به کاهش خشکی و شوره زدن سر کمک می‌کنند، برای
پوست و مو مفید باشند. این دانه همچنین می‌تواند نشانه‌های آکنه، روزاسه و اگزما
را بهبود بخشد. برای سلامت چشم نیز فوایدی دارد زیرا کتان می‌توانید سندرم چشم
خشک را کاهش دهد. روغن دانه‌ی کتان دیگر گزینه‌ی فوق‌العاده است چرا که مقادیر
بسیار زیای چربی‌های مفید دارد. شما می‌توانید ۱-۲ قاشق غذاخوری از این روغن
را برای آبرسانی پوست و مو بخورید.

بذر کتان پوست سر را صاف می کند

استفاده منظم یا حتی مصرف دانه های کتان از بروز مشکلاتی مانند ریزش حاد مو ، اگزما پوست
سر و شوره سر جلوگیری می کند. دانه های کتان منبع خوبی برای تغذیه فوق العاده مو است.
جدا از استفاده از آن به عنوان یک درمان موضعی ، مصرف این دانه ها نیز می تواند از
نظر  افزایش رشد مو به نفع شما باشد.