بهترین رژیم غذایی برای مو 👩

ما در این مقاله از سری مقالات آکادمی زیبایی قصد دارید بهترین انواع رژیم غذایی برای مو را به شما ارائه دهیم.

رژیم غذایی برای مو با ماست

فواید ماست این است که بهترین دارو برای درمان مشکلات موی شماست. سرشار از
ویتامین B5 و کلسیم بوده که به مراقبت از مو کمک می کند. سایر محصولات لبنی مانند
شیر بدون چربی ، پنیر پرچرب و پنیر کم چرب به همراه ماست به بهبود سلامت فولیکول
های مو کمک می کند. ماست چه به صورت خارجی استفاده شود و چه به صورت داخلی
مصرف شود برای موهای شما مفید است. ماست یکی دیگر از بهترین انواع رژیم غذایی برای مو
است.

رژیم غذایی برای مو با مصرف توت

توت یک منبع غنی از ویتامین C است که هیچ چیز نمی تواند توت را درداشتن ویتامین C
شکست دهد. هر توت توت فرنگی ، تمشک و به ویژه زغال اخته خون را به پوست سر
شما و به فولیکول های مو می رساند و به رشد سالم مو کمک می کند. گوجه فرنگی
نیز به همین روش عمل می کند. بنابراین اگر عاشق توت نیستید ، سعی کنید گوجه فرنگی
را به عنوان سالاد یا در رژیم غذایی برای مو بگنجانید.

رژیم غذایی برای‌مو با لوبیا و حبوبات

لوبیا و حبوبات که روزانه می خوریم منجر به داشتن موهای زیبا برای ما می شوند. لوبیا و
حبوبات به عنوان یک رژیم غذایی گیاهی غنی از پروتئین ، حاوی بیوتین هستند که کمبود
آن منجر به شکستن مو می شود. این رژیم پروتئینی برای رشد مو نیز بسیار ضروری است.

رژیم غذایی برای مو با مصرف آلو خشک

اگر دارای موهای خشک سفت مانند یونجه ، موهای کم پشت که دچار تغییر رنگ شده اند دارید،
آلو خشک به عنوان منبع بسیار غنی آهن شناخته می شود و بسیار مفید است. کیفیت موهای
شما را بهبود می بخشد و سلامتی آنها را دوباره احیا می کند.

آکادمی زیبایی

محموعه آکادمی زیبایی فعالیت خود را از سال 1389 آغاز نمود از جمله فعالیت های این
مجموعه می توان به تولید ، تهیه و پخش محصولات آرایشی و سالنی / برگزاری همایش
و سمینار های تخصصی آموزشی در داخل و خارج از کشور /مشاوره و راه اندازی سالن ها
و آموزشگاه های زیبایی اشاره کرد.نگرش ما در مجموعه آکادمی زیبایی پیشرفت و همگام
سازی صنعت زیبایی با دنیای مدرن امروزی است و از این رو با راه اندازی این وبسایت و
همچنین برگزاری وبینار های تخصصی و دوره های آموزشی پیشرفته ، سعی در تحقق
این هدف داشته ایم.

صفحه اینستاگرام آکادمی زیبایی را دنبال کنید