جدیدترین متدهای مراقبت از پوست چرب

اگر پوست چرب و روغنی دارید ،بایستی از عوارض آن آگاه باشید. مشکلاتی همچون
آکنه ، جوش ، لکه های یره روی پوست، درخشش بیش از حد در منطقه T صورت
شما از عواملی هستند که پوست شما را دچار پیری زودرس و کسالت و بی حالی کند.
آکادمی زیبایی این موضوع را به خوبی در کرده است و می داند شما بانوان پیسوته
در آرزوی پوستی براق و شاداب و جوان هستید. خبر خوب این است که این مقاله
دقیقا پیرامون این موضوع قصد دارد شما را راهنمایی کند.

نکات سریع و آسان انصاف در مراقبت از پوست چرب

اگر از امتحان کردن کرم های درخشان کننده و ضفاف کننده موجود در بازار خسته
شده اید ، این نکات سریع و آسان به شما مراقبت از پوست چرب کمک شایان
ذکری خواهد کرد.

برای مراقبت از پوست چرب صورت خود را تمیز کنید

به محض اینکه از خواب بیدار شدید ، با آب ولرم صورت خود را بشویید و به دنبال آن
با آب سرد صورت حود را شستشو دهید. این کار منافذ پوست شما را می بندد.
شستشوی صورت با آب سرد پوست را از به وجود آمدن لکه جلوگیری می کند .
این کار همچنین باعث زیبایی ظاهری پوست می شود و با جلوگیری از ایجاد چین
و چروک روند پیری پوست را کند می کند.

مصرف سرم و لوسیون

روش‌های فوق قدم‌های اصلی برای مراقبت از پوست چرب است. علاه بر این موارد با
توجه به نیاز پوست خود می‌توانید از سایر محصولات مراقبتی نیز استفاده کنید.از دیگر
محصولات مراقبتی پوست که با توجه به نوع مشکل پوستی انتخاب می‌شود می‌توان
به سرم‌ها یا لوسیون‌ها اشاره کرد. برای مثال اگر فکر می‌کنید که پوستی دهیدراته
دارید با استفاده از سرم‌های آبرسان به راحتی می‌توانید پوست را هیدراته و مرطوب
کنید. یا اگر پوست شما به ضد چروک نیاز دارد می‌توانید با استفاده از کرم‌های ضدچروک
مخصوص پوست چرب نسبت به رفع چروک‌های پوستی اقدام کنید.

برای مراقبت از پوست چرب خود می‌توانید از ترکیبات طبیعی و توصیه‌های خانگی
نیز استفاده کنید. در این بخش چند ترکیب گیاهی و ارگانیک برای مراقبت از پوست
چرب معرفی خواهیم کرد.

 آب زیادی بنوشید

اگر فکر می کنید افرادی که پوست چرب و روغنی دارند نیازی به آبرسانی ندارند ،
اشتباه می کنید. نوشیدن آب کافی به بدن کمک می کند تا از شر سموم خلاص
شود. چهره شما را به طور طبیعی روشن کرده  و باعث  درخشش آن می شود.

برای مراقبت از پوست چرب با نمک دریایی پوست خود را لایه برداری کنید

این روش بهترین روش برای مراقبت از پوست چرب شماست. مقداری نمک دریایی
را با آب ولرم مخلوط کرده و سپس آن را روی صورت خود ماساژ دهید. نمک دریایی
حاوی بسیاری از مواد معدنی و مواد مغذی است که برای پوست های روغنی مفید
می باشد. این ماده روغن اضافی را از بین می برد و پوست شما را تغذیه نمی کند.

کاهش استرس

هنگامی که استرس دارید ، بدن شما کورتیزول ، هورمون استرس را آزاد می کند.
این هورمون می تواند باعث پیری زودرس و تجزیه کلاژن شود. بنابراین ، سعی
کنید مراقبه و یوگا را انجام دهید تا سطح استرس را کاهش دهید.

برای مراقبت از پوست چرب ورزش کنید

روزشکردن برای پوست عالی بسیار مهم است. یک کاردیو 30 دقیقه ای برای باز
کردن منافذ مسدود شده و بافت های پوست شما کافی است. همچنین ، ورزش
کردن گردش خون را بهبود می بخشد ، و پوست شما را جوان و شاداب می کند.
این کار به طور خودکار باعث تقویت رنگ پوست و تقویت سلامت پوست می شود.

 به اندازه کافی بخوابید

هنگام خواب ، بدن شما به حالت ترمیم می رود. سلول های جدیدی تولید می کند
و جریان خون به سطح پوست را افزایش می دهد. این روند مانع از ایجاد پف شدن
زیر چشم و تیرگی این نواحی می شود.

 از پوست چرب خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید

قرار گرفتن در معرض بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش به پوست شما
آسیب می رساند ، روند پیری را تسریع می کند و باعث ایجاد لکه های سنی ،
سایر انواع لکه ها ، برنزه شدن و خطوط ریز چین و چروک می شود. بنابراین ،
هر زمان که بیرون می روید ، از پوست خود با یک ضد آفتاب قدرتمند محافظت
کنید (که دارای حداقل SPF 30 است).

 روزانه پوست چرب خود را مرطوب کنید

پوست چرب نیز به مرطوب شدن نیاز دارد. مرطوب کننده به عنوان مانع عمل
می کند ، پوست شما را در تولید سبوم کمتری کمک می کند و به آن بافت
صافی می بخشد. این مواد مرطوب کننده حاوی امولسیفای  است که روغن
و آب را به هم متصل می کنند و به دفعسبوم طبیعی به اعماق پوست کمک
می کنند ، بنابراین باعث کاهش چرب روی سطح می شوند.

استفاده از بالم لب

لب‌ها فاقد غدد سبو (چربی) هستند. حتی با داشتن پوست چرب استفاده
از بالم لب برای مراقبت از لب‌ها ضروری است. با انتخاب یک بالم مناسب
می‌توانید از خشکی لب‌ها جلوگیری کنید.

بر روی پوست خود ملایم باشید

هر وقت از هر محصولی استفاده می کنید ، خواه خامه یا اسکراب باشد ،
آن را به سختی وارد پوست خود نکنید. اگر پوست خود را بیش از حد لکه دار
کنید ، منجر به التهاب میکروسکوپی ، تورم ، منافذ گرفتگی ، قرمزی و لکه های
پوستی می شود. بنابراین ، پوست خود را به آرامی درمان کنید.

 غذای سالم مصرف کنید

غذای سالم مصرف کنید – زیرا  باعث می شود پوست شما در طول روز سالم
و درخشان باشد. غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی
خود بگنجانید.