18 راز داشتن موی سالم و با نشاط

آیا تاکنون به داشتن موی سالم و با نشاط فکر کرده اید؟  وقتی فیلم های مهیج دیزنی
را تماشا می کنیم ، سخت است که چشم مان را از لباس و مدل موهایشان جدا کنیم.
به نظر می رسد آنها بسیار زیبا و جذاب هستند. نگاه ما به طور مداوم به موهای دوست
داشتنی آنها می جلب می شود. موهای ضخیم ، براق و پرزرق و برق که با هر حرکت بازیگر
به صورت دل فریبی حرکت می کند. اما آیا می شود ما نیز موهای زیبا و سالم و با نشاط
داشته باشیم که توجه هر کسی را به زیبایی موهای خود جلب کنیم؟ پاسخ مثبت است.
ما در این مقاله دو بخشی به شما روش های داشتن موی سالم و با نشاط را آموزش خواهیم داد
تا شما هم بتوانید در زیبایی و جذابیت در نوع خود بی نظیر باشید.

18 نکته موثر برای داشتن موی سالم و با نشاط

نکته 1: از موهای خود محافظت کنید

همیشه موهای خود را در برابر آفتاب ، باد و باران محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب ،
گرما ، گرد و غبار ، آلودگی ، و غیره موهای شما را بیشتر در معرض آسیب و شکنندگی قرار
می دهد. همه این ها می منجر به ایجاد گرد و غبار در لابه لای مو ، خشک شدن مو و پوست
سر ، افزایش حساسیت به عفونت در پوست سر شود. پس فراموش نکنید که موهای خود
را با یک چتر یا کلاه بپوشانید

نکته 2: با موهای مرطوب با احتیاط برخورد کنید

موهای مرطوب بسیار شکننده هستند و به راحتی می شکنند. و نهایتا مستعد آسیب دیدن
می باشند. هنگام شامپو زدن به موهای خود به ارامی ماساژ دهید و همچنین از شانه زدن
بلافاصله پس از دوش خودداری کنید. فراموش نکنید همیشه از کلاه دوش بعد از حمام برای
خشک شدن موهای خود استفاده کنید.

نکته 3: موهای خود را هر 6 الی 8 هفته یکبار کوتاه کنید.

حداقل سر موها را با قیچی کمی کوتاه کنید. اینکار باعث رشد بهتر موها و سالم ماندن آنها
می شود. کوتاه کردن موها از موخوره هم جلوگیری می کند. بهترین زمان برای کوتاه کردن
مو هر 6 هفته یکبار است.

نکته 4: رژيم غذايي سالم

هر قدر تغذيه شما بهتر باشد و به رژيم غذايي تان اهميت دهيد، درخشندگي و زيبايي موهايتان
هم بيشتر مي شود. به طور كلي اگر در رژيم غذايي تان منابع غني از آنتي اكسيدان ها مانند
گوجه فرنگي و كلم بروكلي داشته باشيد، به موهايتان لطف بسيار بزرگي كرده ايد. البته روغن
ماهي و پروتئين ها را هم فراموش نكنيد چون بدون شك موهايتان سالم تر مي مانند. موها از
پروتئين ساخته شده اند؛ بنابراين توجه به مصرف انواع منابع پروتئين مانند گوشت سفيد و قرمز،
ماهي و حبوبات ساختار موهاي شما را تقويت مي كند. ويتامين D و B و آهن هم براي موهاي
شما مفيد هستند و سرعت رشد موها را افزايش مي دهند.

نکته 5: از شامپوی مناسب برای موهای خود استفاده کنید

شامپو و نرم کننده مناسب موی خود را انتخاب کنید هر کدام از این ها برای یک نوع مو خاص
و یک هدف خاص ساخته شده اند. پس با اطلاعات بیشتر در مورد ویژگی های موهای خود
در انتخاب شامپو و نرم کننده مناسب اقدام نمایید.

نکته 6: از استفاده بیش از اندازه از سشوار و اتوی مو خودداری کنید

از استفاده از گرما روی مو خودداری کنید. گرما بیشتر باعث از بین رفتن رطوبت موهای شما می شود
و منجر به خشکی و موخوره در مو می شود. هنگام استفاده بیش از حد از این لوازم، ممکن است
موهای شما را نیز بسوزاند. فقط در صورت لزوم از صاف کننده اتو استفاده کنید و به خاطر داشته
باشید که قبلاً از اسپری محافظ مو استفاده کنید!

نکته 7: از بافتن محکم موهای خود خودداری کنید

از استفاده از بافت های محکم مو خودداری کنید. اگر دوست دارید موهای خود را ببافید
از پارچه در لابه بالی موهای خود استفاده کنید. بافت موی محکم باعث کشیده شدن
مو از ناحیه ریشه مو می شود که باعث افزایش اصطکاک در مو و شکستی مو و نهایتا
ریزش مو می شود.

نکته 8: در هنگام خواب موهای خود را با یک کش سر بسیار ظریف و نرم ببندید

هنگامی که شبانه به رختخواب می روید، اگر موهای خود را به آرامی ببندید؛ زیرا رها کردن
موهای شما تمایل به ایجاد گره دارد ، به این معنی که باید صبح هنگام برای باز کردن گره های
ایجاد شده در موهای خود را با کشیدن و شانه زدن باز کنید. شانه زدن بیش از حد نیز منجر
به ریزش مو می شود.

نکته 9: روکش بالش ساتن را انتخاب کنید

خوابیدن روی روکش های بالش ساتن به دلیل اصطکاک کمتر باعث کاهش شکستگی مو
می شود. بالش از نوع پارچه پنبه و سایر مواد از نظر بافت کاملاً خشن هستند. به همین دلیل
باعث ایجاد اصطکاک بیشتری در برابر موهای شما می شوند و نهایتا باعث می شود موهای
شما سریع میکروب ها را به خود جذب کرده و چرب و روغنی و کثیف شود.